Metabolik Sendrom

Akşam akşam nerden çıktı bu deme⚠️ yemeği yedin, göbeğini izliyorsan veya ne yesem diye düşünüyorsan karar vermeden bir oku bence🦸🏻‍♀️

Metabolik Sendrom Nedir?

Yok bu göbek o kadar sağlık sorunu değil, tansiyonum arada bir yükseliyor önemli değil, kolesterol sorunu bizde genetik ama bana bir şey olmaz deme. 🥴Metabolik sendromun ülkemizde her 10 kadından 4’ünde, her 10 erkekten 3’ünde görülmeye başlayan ve kentsel yaşamda görülme sıklığı olan, yeni çağın hastalığı olarak adlandırılan bir hastalık‼️

Metabolik sendrom; kalp-damar hastalıkları, kalp krizi, diyabet riskini arttıran ve yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma, anormal kolesterol veya trigliserit düzeyi ile seyreder📈 Ancak bu risk faktörlerinden yalnızca birine sahip olmak metabolik sendromun olduğu anlamına gelmez.✋🏻 Fakat birine sahip olman demek metabolik sendrom riskinin artması demek. 🙀

Metabolik Sendrom Belirtileri:
1. Yüksek bel çevresi
2. Kolesterol/ yüksek trigliserit düzeyi
3. HDL kolesterol seviyesinde düşüklük (erkekler için 40 mg/dL, kadınlar için 50 mg/ dL)
4. İnsülin direnci
5. Yüksek tansiyon
OBEZİTE ise en büyük metabolik sendrom nedenleri arasında yer alıyor.

Bu maddeleri incelediğinizde sizde durumlar nasıl? .

Bu rakamlara dikkat‼️
Bel çevresi; erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm’in üzerinde, trigliserit 150 mg/dL’den fazla, HDL kolesterolün erkeklerde 40’ın, kadınlarda 50 mg/dL’nin altında, açlık kan şekerinin 110 mg/dL’nin üzerinde olması metabolik sendrom alarmlarıdır!
Metabolik sendrom vücutun ciddi bir ALARM’ıdır ve ona kulak vermemek ciddi hastalıkları da beraberinde getirecektir. Bu paylaşımdan sonra kimler sendroma girdi🙈🙈

Uzm. Dyt. Şeyma Öztürk Çelebi

Uzm. Dyt. Şeyma Öztürk Çelebi'den ücretsiz ön görüşme talebi ve diyetisyen randevusu almak için arayınız.

T: 0546 809 08 90

Instagram : @dyt_seymaozturk

Sebze Hareketi Haftalık Sebze Yemekleri Paketi siparişi vermek ve yeni nesil Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisi ile tanışmak için tıklayınız.

"Sebze Hareketi ile Nasıl 10 kg Verdim?" videosu için tıklayınız.

Kaynak: İster Pişir İster Ye